La légende Bruce Lee ne semble pas faiblir avec le temps. Tous les combattants, que ce soit en MMA, en boxe ou en karaté, ont en tête les exploits de l'acteur chinois. Mais s'il y a bien une de ses actions qui marque l'esprit, c'est son célèbre "One Inch Punch" qui envoyait ses adversaires au tapis. Bien qu'aucune carrière majeure dans les sports de combat ou arts martiaux ne lui ait tendu les bras, Bruce Lee reste une référence en la matière. Aujourd'hui, la science a analysé ce coup mythique et a livré son verdict sur sa faisabilité.
La science analyse la force de Bruce Lee
On a tous déjà vu des centaines de vidéos de Bruce Lee, terrassant ses adversaires avec une facilité déconcertante. Mais son geste signature, son One Inch Punch, ou "coup de poing d'un centimètre" dans une traduction douteuse, reste, après plus de cinquante ans, un mystère pour beaucoup.
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Comment un homme de son gabarit peut-il avoir autant de force ? Eh bien, la science vous donne désormais la réponse. En 2012, le magazine spécialisé Popular Mechanics a donné la parole à Jessica Rose, chercheuse en biomécanique à l'université de Stanford pour comprendre la force de Bruce Lee. La revue résume alors ses propos ainsi :
En regardant son coup de poing, on peut voir que ses jambes se redressent avec une extension rapide et explosive à partir du genou. La secousse soudaine de ses jambes augmente la vitesse de rotation des hanches de Lee, ce qui a pour effet de faire avancer l'épaule de son bras de poussée.
Mais le jeu de jambes ne fait pas tout, c'est un peu plus subtile et précis que cela :
Lorsque son épaule s'avance, son bras se met au travail. L'extension rapide et simultanée de son coude pousse son poing en avant. Le fait de donner un coup de poignet juste avant l'impact peut encore augmenter la vitesse du poing. Une fois que le coup de poing atteint la cible, Lee recule presque immédiatement.
Toujours interrogée par Popular Mechanics, l'experte conclut que cette technique "raccourcit le temps d'impact de son coup, ce qui en comprime la force et le rend encore plus puissant."
La capacité unique de Bruce Lee
Mais ce n'est pas qu'une question de force, c'est aussi et surtout une répétition des parties de son corps. Il faut que tous ses membres soient synchronisés pour donner le One Inch Punch parfait. Cela nécessite donc une coordination neuronale excellente - un cerveau qui a l'habitude de faire et refaire des mouvements précis à haute intensité - pour produire ce genre de mouvement millimétré.
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Et pour que tout ne s'enraye pas, c'est la pratique régulière des mouvements qui font en partie sa force. C'est pour cela qu'à gabarit égal, il peut exister un gap de puissance colossal entre un novice en combat, une personne non-adepte et un combattant confirmé.