Le sumo deadlift se distingue du deadlift traditionnel par l’écartement des jambes. Les levés se font avec les jambes largement écartées, pour une concentration du poids plus importante. C’est après plusieurs entraînements pour une compétition que Raymond Saraiva s’est rendu compte de ses capacités hors norme dans cet exercice particulier.
Il s’est alors mis en tête de battre le précédent record qui était de 9129,9 kg. Il a donc choisi une barre a 185,1 kg et a réussi à la soulever pendant 57 répétitions en 1 minute seulement, soit près d’une répétition par seconde. Entre rythme, technique et force, ce powerlifter américain a sans doute réussi l’une des performances de sa vie. N’hésitez pas à vous inspirer de sa technique et de sa détermination pour vous aussi, vous dépasser.
