La "Salmon Ladder" qui effraie tant les participants d'American Ninja Warrior est le surnom donnée à une succession de tractions réalisées dans le cadre de l'un des exercices les plus exigeants jamais inventés. Pour réussir cette tâche, il suffit de commencer à faire des tractions sur le dernier cran de l'échelle et de prendre de l'élan afin d'atteindre le prochain cran. L'exercice est considéré comme bien fait lorsque le dernier cran est atteint.
Cette toute nouvelle façon de faire des tractions a révolutionné le quotidien de beaucoup d'amateurs de musculation. C'est le cas par exemple de Mike Needham qui a réalisé une vidéo au moyen de laquelle il a démontré sa grande maîtrise des tractions en y ajoutant des acrobaties et d'autres difficultés. S'élançant avec agilité et force sur les tractions, le jeune-homme est parvenu à se hisser au sommet de la Salmon Ladder de toutes les façons imaginables.
Depuis son propre salon, Mike a prouvé qu'il serait le candidat parfait pour l'emission qui a popularisé son exercice favori et à laquelle il rêve de participer.
