Jeff Cavaliere, coach le plus connu de Youtube et accessoirement notre maître à tous, vient une fois de plus nous montrer qu'il met bien en pratique les conseils qu'il donne.
Sur son compte Instagram, le coach Athlean-X a posté une vidéo de lui en train de faire du biceps curl avec des haltères. Torse nu, comme sur la moitié de ses publications, on peut déjà apercevoir qu'il est bien sec et musclé comme il faut. Mais ses biceps. A la moindre contraction, ses muscles de bras se gonflent tellement que l'on dirait qu'on pourrait les faire exploser avec une simple aiguille.
Avant que vous ne commentiez "Ouais mais il porte des haltères hyper légers. C'est de la gonflette ses muscles" - car oui on a anticipé - sachez que c'est totalement le but de l'exercice. Il s'agit de prendre une paires légère et de faire du curl jusqu'à ne plus en pouvoir. "C'est à partir du moment où ça fait mal que la série commence", a écrit Jeff Cavaliere en légende de son post.
On vous met au défi d'en faire autant que lui à la fin de votre séance. Pour info il a pris environ 12 kilos.
