Avoir des habits qui nous plaisent au quotidien a tendance à nous rendre plus heureux. C'est l'observation qu'ont fait des chercheurs américains pour le "journal of experimental social psychology" et cela fonctionne aussi pour les moments où vous vous rendez à la salle de sport.
D'une autre manière, les couleurs que vous choisissez peuvent influer sur votre confiance en vous. Ou plutôt sur celle des autres. Les couleurs comme le noir ou encore le rouge ont une plus grosse faculté d'intimidation que le bleu par exemple. Puis on le sait tous, le noir ça amincit donc vous aurez forcément l'air plus fit.
Il faut aussi savoir que plus votre équipement est adapté à vos exercices, plus vous serez performant. Essayez de faire un foot en ballerines et on en reparlera. Vos habits doivent être une seconde peau pendant vos training et ne pas vous gêner pour permettre à votre concentration d'être à son maximum.
Mais n'oubliez pas, qu'importe le style, qu'importe le niveau, l'important c'est de se sentir bien dans ses baskets.
