Cette série de 5 minutes seulement regroupe quelques uns des exercices les plus efficaces en ce qui concerne la perte de poids. En plus de brûler la graisse, ce programme vous permettra également de muscler et de dessiner vos abdominaux. Selon votre objectif, il est possible de réaliser cet exercice tous les jours ou simplement une fois par semaine.
L'entraînement intensif est accessible à tous, il vous suffira simplement d'être motivé et de tenir le coup.
Attention, si vous voulez réellement perdre du gras, vos entraînements ne seront pas suffisants. S'occuper de son corps, c'est aussi s'occuper de son assiette. D'ailleurs, 100 hommes aux abdos dessinés ont récemment témoigné, et ils ont indiqué que le plus gros travail restait la nutrition.
Vous pouvez retrouver ici tous nos conseils pour adapter votre nutrition à vos entraînements, pour des résultats encore plus impressionnants !
