Un entraînement très intense et complet à base de tractions pour muscler vos biceps

Si vous souhaitez muscler vos biceps de manière efficace, les tractions sont la solution. Toutefois il existe différentes sortes de tractions. Cet entraînement complet à la sauce "Street Workout", développera considérablement vos biceps. Gentside vous propose de découvrir ces différents exercices.

Un entraînement très intense et complet à base de tractions pour muscler vos biceps
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Un entraînement très intense et complet à base de tractions pour muscler vos biceps

Certaines personnes préfèrent s'entraîner à l’extérieur. L'avantage du "Steet Workout", c'est que l'on peut se muscler et en même temps, profiter du fait d'être en plein air. Jardin d'enfants, parkings, parc... il existe plusieurs endroits qui permettent de vous entraîner à l’extérieur. Les tractions sont d'ailleurs très souvent favorisés durant une séance de "Street Workout".

Un entraînement complet, mais intense

Ce jeune homme au corps bien taillé, propose un entraînement, contenant différentes variantes de traction. Ces exercices permettront de vous muscler les biceps. Le dos et les omoplates seront également travaillés durant cet effort. Toutefois, si l'entraînement est très complet, il est aussi très intense et nécessite une bonne préparation. Certains exercices doivent également être répété plusieurs fois.

Le mental aura aussi un rôle à jouer car à certains moments, il faudra parfois tenir quelques temps, agrippé à la barre. Mais au final les résultats sont là.

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