Photos : Perte de poids : les sports les plus efficaces pour ceux qui n'aiment pas courir

© Getty
L'assaut bike (ou le vélo elliptique) - Environ 800 calories brûlées en une heure. Soit un bon moyen de faire fondre la graisse.
1 / 11
L'assaut bike (ou le vélo elliptique) - Environ 800 calories brûlées en une heure. Soit un bon moyen de faire fondre la graisse.
© Getty
La boxe - Un sport qui va mettre votre cardio à mal et qui consomme entre 600 et 800 calories en une heure.
2 / 11
La boxe - Un sport qui va mettre votre cardio à mal et qui consomme entre 600 et 800 calories en une heure.
© Getty
L'escalade - On n'y pense pas assez souvent mais l'escalade demande de l'effort à tous les muscles du corps. On peut y brûler jusqu'à 750 calories en une heure.
3 / 11
L'escalade - On n'y pense pas assez souvent mais l'escalade demande de l'effort à tous les muscles du corps. On peut y brûler jusqu'à 750 calories en une heure.
© Getty
Le crossfit - Sport à la mode depuis quelques années, le crossfit est parfait pour ceux qui veulent fondre. On peut cependant à être amené à courir parfois, donc attention. Difficile de calculer les calories dépensées puisque cela dépend du type de wod.
4 / 11
Le crossfit - Sport à la mode depuis quelques années, le crossfit est parfait pour ceux qui veulent fondre. On peut cependant à être amené à courir parfois, donc attention. Difficile de calculer les calories dépensées puisque cela dépend du type de wod.
© Getty
La corde à sauter - Trop peu utilisée, cet accessoire peut clairement devenir une discipline à part entière. On dépense entre 700 et 900 calories par heure.
5 / 11
La corde à sauter - Trop peu utilisée, cet accessoire peut clairement devenir une discipline à part entière. On dépense entre 700 et 900 calories par heure.
© Getty
La musculation - Personne n'y pense forcément, mais en fonction de son entraînement, soulever des poids peut s'avérer très efficace pour renforcer son cardio et faire fondre sa graisse.
6 / 11
La musculation - Personne n'y pense forcément, mais en fonction de son entraînement, soulever des poids peut s'avérer très efficace pour renforcer son cardio et faire fondre sa graisse.
© Getty
La natation - Sans doute l'autre sport le plus connu pour faire perdre de la graisse. La natation est un sport qui brûle en moyenne 500 calories par heure.
7 / 11
La natation - Sans doute l'autre sport le plus connu pour faire perdre de la graisse. La natation est un sport qui brûle en moyenne 500 calories par heure.
© Getty
Le rameur - Un des accessoires les plus utilisés dans les salles de sport, le rameur nécessite le travail de l'ensemble des muscles du corps, tout en travaillant le cardio. On peut y dépenser jusqu'à 1000 calories en une heure.
8 / 11
Le rameur - Un des accessoires les plus utilisés dans les salles de sport, le rameur nécessite le travail de l'ensemble des muscles du corps, tout en travaillant le cardio. On peut y dépenser jusqu'à 1000 calories en une heure.
© Getty
Le ski de fond - Essentiellement réservé à l'hiver, le ski de fond est parfait pour faire disparaitre les fondues et autres raclettes. Une séance d'une heure permet d'éliminer entre 750 et 1150 calories.
9 / 11
Le ski de fond - Essentiellement réservé à l'hiver, le ski de fond est parfait pour faire disparaitre les fondues et autres raclettes. Une séance d'une heure permet d'éliminer entre 750 et 1150 calories.
© Getty
Le vélo - Peu importe le type de vélo, d'appartement, mountain bike ou cyclisme, vous allez dépenser beaucoup de calories dans ce sport. Jusqu'à 800 pour les plus énergiques.
10 / 11
Le vélo - Peu importe le type de vélo, d'appartement, mountain bike ou cyclisme, vous allez dépenser beaucoup de calories dans ce sport. Jusqu'à 800 pour les plus énergiques.
© Getty
Le ski - Moins efficace que son cousin le ski de fond, faire quelques descentes demande beaucoup d'énergie. Jusqu'à 650 calories en une heure.
11 / 11
Le ski - Moins efficace que son cousin le ski de fond, faire quelques descentes demande beaucoup d'énergie. Jusqu'à 650 calories en une heure.
Sports Illustrated publie un classement des sportifs les plus en forme de l'année Sports Illustrated publie un classement des sportifs les plus en forme de l'année