Une routine sportive à la maison
On ne de cesse de le répéter, le sport est excellent pour la santé. Dans cette optique, il est intéressant de se pencher sur ses vertus, les pratiques à mettre en place, mais également sur le domaine de la nutrition, faisant partie intégrante des entraînements. Une fois ces connaissances en poche, vous pouvez commencer à créer votre routine sportive à la maison.
Un point souvent négligé, et pourtant terriblement important de nos jours, est celui du look. Faire du sport, c'est également se sentir bien dans sa peau, et quoi de mieux pour se sentir bien dans sa peau que de se sentir beau, rayonnant, avec un look de professionnel. Une bonne tenue de sport est essentielle, le fait qu'elle soit belle est un plus, non négligeable.
Savoir choisir la bonne tenue
Parce qu'il n'est pas évident de choisir parmi la variété d'articles proposés sur le marché, nous avons sélectionné une tenue type, qui fera de vous le roi des entraînements maison. Des baskets jusqu'au couvre-chef, préparez-vous à passer un cap.
Les Baskets : Cela paraît évident, mais il est essentiel de choisir de bonnes baskets pour s'entraîner. Certains utilisent les mêmes chaussures pour aller courir et faire un entraînement à la maison, et c'est une erreur. En effet, les chaussures de running sont faites pour vous propulser vers l'avant, tandis que les chaussures réservée aux entraînements classiques sont plates, pour vous permettre d'obtenir une certaine stabilité. Pour une paire efficace et esthétique, misez sur la Nike Downshifter 9.
Le jogging : Pourquoi ne pas lier l'utile et l'agréable, en vous offrant un jogging confortable qui puisse vous permettre de vous entraîner, mais également de vous sentir comme dans un pyjama lors de vos moments détente sur le canapé. Pour faire d'une pierre deux coups, tournez-vous vers le Nike Jogging Hybrid.
Le collant : Alternative au jogging pour les professionnels de l'entraînement. Pour un collant efficace pour les entraînements en intérieur, comme pour aller courir, voici le Nike Collants Power Running.
Le tee-shirt : Si le look ne fait pas tout, se sentir bien lors de la pratique sportive ne peut que renforcer le mental, pour vous forcer à terminer les dernières minutes qui peuvent sembler incroyablement longues. On allie le style et l'efficacité avec le Under Armour T-shirt Tech 2,0.
Le sweat : Pour ceux qui voudraient se rajouter une petite couche pour transpirer, ou tout simplement pour ne pas geler lors de la période hivernale, misez sur le Under Armour Sweat à capuche Polaire.
