Les acteurs les plus musclés d'Hollywood
Dwayne Johnson, Arnold Schwarzenegger, Sylvester Stallone ... On s'inspire tous des stars, souvent modèles de vie pour notre entraînement. Les plus gros bras du cinéma d'Hollywood font appel à des coachs, souvent les meilleurs pour pouvoir assurer leurs rôles musclés à l'écran.
Pourtant, ils ont eux aussi leurs propres astuces pour progresser. Certains vont privilégier les supersets, d'autres vont réviser les bases tandis que d'autres encore n'utilisent que le poids de leur corps pour se muscler. La liste des acteurs et sportifs suivant va vous permettre de faire le tri et surtout d'adopter les conseils de votre idole.
Mais attention, n'oubliez pas que si cela marche sur eux, cela ne va pas forcément fonctionner sur vous. La musculation se travaille de manière unique et chacun, en fonction de sa morphologie, doit adopter un entraînement adapté à son corps.
