Le "Pec Pop" en une leçon par Terry Crews !

Un tuto simple et efficace pour faire partie de la pec pop army.

Le "Pec Pop" en une leçon par Terry Crews !
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Le "Pec Pop" en une leçon par Terry Crews !

Terry Crews est célèbre pour deux raisons. La première, son rôle en tant que Terry Jeffords dans la série Brooklyn 99. La seconde, car il fait partie des acteurs les plus musclés d'Hollywood. Généralement on retrouve ces deux raisons dans la série, ou l'acteur de 50 ans fait souvent bouger ses pectoraux.

Appelé le Pec Pop, ce mouvement consiste à faire bouger un pectoraux après l'autre. Si vous n'y arrivez pas, c'est votre jour de chance, car Terry Crews vous donne une leçon pour le réussir facilement.

Le tuto "Pec Pop" de Terry Crews

1. Buste droit, joignez vos mains devant vous et contractez les pectoraux par à coups.

2. Une fois à l'aise, lâchez vos mains et recommencez à contractez les pectoraux.

3. Concentrez-vous sur un seul pectoraux, puis l'autre.

4. Alternez les deux pectoraux.

5. Vous êtes un pro du Pec Pop.

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