Après que ses Cavaliers de Cleveland aient chuté 4-1 contre les Golden State Warriors, la superstar des Cavs a posté une vidéo sur Instagram en effectuant une séance d'entraînement insensée de la "base et de l'esprit" avec un médecine ball.
Et bien qu'il n'y ait aucun doute que ce mouvement est extrêmement difficile, nous avons été curieux de savoir ce que l'équilibre sur un médecine ball tout en agitant autour d'un étrange instrument en métal ferait pour nous de simples mortels. Ce mouvement est conçu pour se concentrer sur la perception : la conscience spatiale et la stabilisation au plus profond du core abdominal. LeBron effectue cet exercice car il entraîne son core pour réagir à un environnement instable. Il peut réagir rapidement à tout environnement instable et offrir une performance maximale.
