Comment Dwayne Johnson, alias The Rock, s'entraîne les pectoraux quand il est en déplacement

Fortement demandé et souvent en déplacement, Dwayne Johnson n'a pas toujours le temps d'aller s'entraîner chez lui.

Comment Dwayne Johnson, alias The Rock, s'entraîne les pectoraux quand il est en déplacement
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Comment Dwayne Johnson, alias The Rock, s'entraîne les pectoraux quand il est en déplacement

Promotions de films, conférences ou tournages, Dwayne Johnson est souvent en déplacement tout autour du monde. L'ancienne star du catch n'a donc pas toujours les moyens de s'entraîner dans sa salle de sport fétiche, l'Iron Paradise, mais n'en abandonne pas pour autant sa séance.

Voici l’entraînement pour les pecs de Dwayne Johnson lorsqu’il est en déplacement :

Les écartés à la poulie : 3 séries de 8-10 reps

Le développé incliné à la machine convergente : 3 séries de 8-10 reps

L’écarté haltères : 3 séries de 8-10 reps

Les pompes pieds surélevés : 3 séries de 8 reps

Les écartés à la machine : 3 séries de 12 reps

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