L'entrainement de Ryan Reynolds pour Deadpool 2

Pour être affuté dans son rôle d'acteur principal de Deadpool 2, Ryan Reynolds a suivi un entrainement particulier. Voici l'un de ses circuits préparé par son coach.

L'entrainement de Ryan Reynolds pour Deadpool 2
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L'entrainement de Ryan Reynolds pour Deadpool 2

Avant de commencer, Ryan Reynolds effectue des échauffements dynamiques, comme des jetés de medecine ball par exemple. Le tout pendant 10 à 15 minutes.

Le training

1. Kettlebell Swings - 5 reps

2. Front Squats - 5 reps

3. Développé à la machine convergente - 5 reps

4.Tractions - 5 reps

5. Marche du fermier - Une prise différente par circuit

L'objectif est d'enchaîner cinq fois le circuit, sans prendre de pause. Pour Ryan Reynolds, déjà affuté, cela a encore plus fonctionné.

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