Chris Hemsworth fait partie de ces acteurs très soucieux de leur apparence et de leur condition physique. En effet, ses différents rôles notamment pour Avengers ou Thor l'oblige à garder un corps parfaitement taillé et musclé, c'est donc un grand habitué des salles de musculation.
Mais la salle de muscu n'est pas son seul outil pour s'entraîner. Dans sa dernière vidéo Instagram, on remarque qu'il s'est créé un circuit simple mais terriblement efficace.
Il commence avec une série de bent-over rows en prise marteau avec des haltères de 22kg puis une série de suitcase deadlift. Le circuit continue en changeant d'haltère pour finir sur des répétitions de dumbell curl to press.
Pour parfaire au mieux cet entraînement Chris Hemsworth conseil à tous les courageux de faire ce circuit 6 fois avec un temps de récupération important entre chaque pour être au maximum de ses capacités. Merci coach Thor !
