Razvan Radu jouait au foot à l'époque mais se sentait trop vite épuisé à son goût. L'adolescent cherche alors un moyen pour améliorer sa condition physique quand un coéquipier lui propose de l'accompagner à la salle. Il découvre la musculation. Une révélation! Il commence à s'entraîner, et surtout à améliorer son régime alimentaire avec beaucoup de précision grâce à une application. Quelques mois plus tard et à force de deux heures d'entraînements quotidiens, il devient champion de bodybuilding dans l'état de Virgine pour sa catégorie de poids et soulève environ 150kg au développé couché. En trois ans, il s'est taillé un véritable corps d'athlète, les photos avant/après sont criantes! Voici ses principaux conseils pour quelqu'un qui commence la musculation :
- Apprécie ta progression et sois patient. Pas la peine de foncer pour devenir massif trop vite. Prends ton temps et apprécie chaque session d'entraînement pour ce qu'elle t'apporte.
-Cherche toujours à progresser. Tu n'en sais jamais trop en matière de fitness et musculation. Essaye de toujours de devenir meilleur et de tirer parti au maximum de l'expérience acquise.
- Entraîne-toi dur mais intelligemment. Ne fais pas d'entraînements trop intensifs qui t'épuisent. La musculation est faite pour se sentir mieux dans sa vie, pas être épuisé 24h sur 24!
-Fixe toi des objectifs. Si tu veux aller à la salle pour avoir l'air plus en forme cet été à la plage, fais-le. Si tu veux devenir Mr Olympia, fais-le. Ne te fixe pas des objectifs basés sur ceux qui t'entourent.
