Non vous ne rêvez pas, la vidéo que vous venez de voir n'est pas en accéléré. Il s'agit seulement de Luis Badillo Junior, un coach de fitness basé aux USA.
Depuis quatre ans, Badillo est spécialisé dans l'entraînement des jambes et a déjà coaché des stars du football américain, voire même du football comme Cristiano Ronaldo. L'Américain est un entraîneur très prisée tant sa vitesse d'exécution est impressionnante.
Luis Badillo le montre régulièrement sur son compte Instagram, il a des jambes de feu. Echelles d'agilité, petites haies ou courses en côte, rien ne lui résiste et ce, quelque soit le sol sur lequel il s'entraîne. Le programme quel qu'il soit se base sur les petits appuis rapides, la motricité et surtout l'explosivité. Pas étonnant que les meilleurs veulent le côtoyer.
