Bien entendu, faire ce workout ne va pas vous faire sécher de manière instantanée. Il faut à côté garder une hygiène de vie seine si l'on veut voir les résultats.
Le workout :
1. Shin Huggers : 100 répétitions
2. Corde à sauter : 100 répétitions
3. Sprint sur tapis : Brûlez 20 calories
4. Squat & press : 10 répétitions
5. Moutain Climber & pompes : 10 répétitions
Le but du jeu est de faire un maximum de tours en 20 min. Bonne chance.
Lire aussi :
