Alex Oleynik n'est pas prêt de prendre sa retraite. À 40 ans, ce champion russe de MMA a dévoilé le secret de sa longévité en sport de combat.
Simplement, le quadragénaire a une hygiène de vie irréprochable. Il s'entraine beaucoup, fait très attention à ce qu'il mange : des viandes maigres et des légumes.
Surtout il prend le temps de se reposer car avec ses enfants les nuits peuvent être courtes. Il fait donc des siestes dans la journée.
Entre les combat, Alex fait attention à sortir de son univers et profite de prendre du temps avec sa famille et ses amis. En bref, il combine un train de vie idéal pour une carrière des plus longues jamais vues. Comme quoi il n'y a pas de secret pour rester en forme.
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