La fin de l'année, c'est bien souvent la période redoutée pour ceux qui font très attention à leur ligne. Faire quelques excès durant cette période ne va pas dérégler tout votre entraînement à condition de faire tout de même un minimum attention. Il faut aussi éviter la frustration sous peine de passer une fin d'année en dépression.
Dans la galerie suivante vous trouverez des aliments mais aussi des boissons dont on pense à tort qu'elles sont très caloriques. Ainsi vous aurez le droit au champagne, à la fameuse dinde de Noël mais aussi aux légumes de saison et quelques verres de vin. Noël et le jour de l'an, c'est l'occasion de se relâcher un peu avant de prendre de bonnes résolutions. Il n'y a pas de mal à se faire plaisir côté nourriture. Quant à l'alcool, un ou deux verres ne sont pas un problème, il s'agit toujours de le consommer avec modération.
