Quand on voit Cristiano Ronaldo, la première chose à laquelle on pense n'est sûrement pas son âge. Le quintuple Ballon d'Or a aujourd'hui 35 ans et est toujours aussi impressionnant sur les terrains. La preuve puisqu'il a récemment décroché un nouveau record avec la Juventus !
La preuve en est, lors de son arrivée à la Juventus - pour 100 M€ - à l'été 2018, le Portugais avait bluffé les médecins. Les résultats de ses tests médicaux indiquaient une forme équivalente à celle d'un joueur de 20 ans. Sans oublier qu'il n'avait que 7% de body fat, quand un joueur normal tourne généralement aux alentours des 10-11%. Le tout en maintenant 50% de masse musculaire. Une vraie machine.
La clef c’est de prendre soin de votre corps, de vous entraîner, de récupérer et manger correctement. @Cristiano Ronaldo
Cette forme incroyable, CR7 la doit à une hygiène de vie irréprochable. Bourreau de travail, ses anciens coéquipiers et coachs ont toujours été impressionnés par sa capacité à toujours en faire plus que les autres. "Je voulais l'aider à la salle de sport, mais je devais à chaque fois attendre une heure car il ne voulait jamais partir. Je frappais à la fenêtre du gymnase et disais: 'Allez, Cris, il est temps d'arrêter, il se fait tard!", avait commenté son ancien coéquipier au Sporting, Tonito.
Ajoutez à cela une diète impeccable, du bon repos et vous obtenez un homme en pleine possession de ses moyens. Le secret au final n'est peut-être pas la motivation, mais plutôt la discipline. L'ancien joueur du Real Madrid mange généralement 6 repas par jour, composés essentiellement de pâtes et de poulet, dort huit heures par nuit et fait une petite sieste en début d'après midi. Bien entendu, CR7 fait tout de même quelques écarts de comportement de temps en temps. "Bien que je mange parfois des pizzas avec mon fils, sinon ce serait ennuyeux".
Pas étonnant avec une telle forme que Cristiano Ronaldo coure toujours aussi vite. Encore quelques années et son objectif de jouer jusqu'à 40 ans sera atteint. Un objectif dont on ne doute pas de la réussite, encore une fois. Et si vous n'êtes pas encore convaincu que CR7 est une personne à part, découvrez la raison pour laquelle il ne porte pas de tatouage.
