Bodybuilding : le programme d'entraînement de Mike O'Hearn

Mike O'Hearn, un célèbre bodybuilder américain, vous présente l'une de ses séances d'entraînement, lors de laquelle il se concentre sur le haut du corps. Du très très lourd...

Bodybuilding : le programme d'entraînement de Mike O'Hearn
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Bodybuilding : le programme d'entraînement de Mike O'Hearn

Mike O'Hearn... Ce nom ne vous dit peut-être pas grand chose, mais ce culturiste, spécialiste de fitness et de force athlétique est pourtant l'un des plus connus des bodybuilders américains. Si son gabarit est particulièrement impressionnant, il est surtout célèbre pour avoir participé à la série télé culte American Gladiators, diffusée aux Etats-Unis de 1989 à 1996. Cette série suivait le parcours d'athlètes amateurs qui s'affrontaient dans des épreuves de force et de rapidité.

Aujourd'hui, Mike O'Hearn continue le bodybuilding "naturel" comme il aime le préciser, et fait régulièrement la couverture des magazines outre-Atlantique (plus de 500 fois à ce jour!). Il a été élu modèle fitness de l'année pas moins de sept fois, et possède quatre titre de Mr Natural Universe. En résumé : une légende, une référence dans son domaine. Dans cette vidéo, il transmet avec bonne humeur l'un de ses programmes d'entraînement pour le haut du corps.

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