Ce sont sans doute les tractions les plus dures à réaliser, du moins elles font partie de cette catégorie. Les tractions "headbangers" consistent à se se mettre à l'équerre et de faire des mouvements d'avant en arrière avec les bras, tout en gardant une position bien droite.
Un exercice que Stallone a l'air de maitriser, malgré son âge. Certes il n'est pas aussi doué dans le domaine que son coach, Jeff Cavaliere.
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