En boxe, la puissance des coups fait souvent la différence lors des combats mais c'est une faculté qui se gagne avec la pratique et l'expérience. L'exercice présenté dans cette vidéo vous permettra de donner des coups plus puissants dès le premier entraînement. Les mouvements à effectuer sont simples et permettent un travail sur le rythme et les déplacements en utilisant l'appui au sol de manière optimale. En soulevant le pied au bon moment et en même temps que le coup de poing est donné, vous exercerez votre coordination.
Il ne s'agit évidemment pas d'utiliser cet exercice en plein combat. La répétition des mouvements vous aidera à les mémoriser afin d'accentuer la puissance de vos coups et c'est de cette façon que les résultats de cet exercice seront visibles sur le ring. Grâce à cette technique qui améliore les déplacements et renforce la puissance des coups, vous mettrez toutes les chances de votre côté.
